СПА для тела и души в домашних условиях

Приветствую, тебя, дорогая подруга!

Сегодня уже хочется начать поздравлять  всех женщин с праздником, потому что в жизни очень много будней и праздник нужно уметь «растянуть» по возможности максимально:)

А вообще, как ты считаешь, что такое праздник? На мой взгляд, праздник это максимум радости, удовольствия, подарки и сюрпризы!

Конечно, все это здорово, но, поскольку мы с тобой женщины, нужно еще и классно выглядеть как до, так и после праздника. Естественно, можно довериться профессионалам и походить на СПА процедуры, а можно получать максимум удовольствия для души и тела дома. В любом случае, даже если ты все-таки предпочитаешь салонные процедуры, каждый день туда не находишься (лично мне лень))) А вот дома, наслаждайся хоть каждый день!

И я сегодня хочу поделиться с тобой рецептиком СПА для тела, которые помогут не только шикарно выглядеть на празднике, но и  поддерживать красоту, молодость души и тела, спокойствие и внутреннюю гармонию каждый день!

И, представь, тебе не надо будет тратить массу времени на дорогу в салон и обратно, лучше увеличить время кайфа!

Хочу напомнить точную формулировку СПА — что такое СПА:

Спа–процедуры очень полезны для здоровья. Они помогают расслабиться и восстановить потраченную энергию. Сегодня под этим понятием подразумевают не одну процедуру, а целый комплекс процедур. Для спа–процедур используется минеральная, морская, пресная вода, различные соли, грязи, водоросли и вытяжки из растений. Кроме того, полноценное спа включает в себя: разные виды массажей, пилинг, ванны с различными аромамаслами, обвертывания и маски.

Итак, исходя из всего этого, что бы получить максимум удовольствия и эффекта, начнем с подготовки!

Подготовка к СПА в домашних условиях.

Для СПА процедур необходимо купить заранее  натуральные эфирные масла и компоненты, которые продаются в каждой аптеке. Подберите  скраб, гель для душа, соль для ванны, маска для лица, увлажняющий крем, натуральная мочалка и махровое полотенце. Вместо скраба я иногда  использую оставшуюся кофейную гущу. Когда все необходимое готово, выбери время, что бы тебе никто не мешал.

Конечно, необходимо хорошо проветрить комнату, и отвести как минимум часа полтора (а лучше два-три, если это 1326306679_obertyvanieвыходной). Обязательно отключи телефоны, включи музыку и зажги арома лампу, или палочку. если ты хочешь расслабиться — выбери расслабляющий аромат, а если тебе предстоит бурное веселье — настроится  на активный лад поможет соответствующее масло. Список масел с их воздействием на организм я всегда даю на моих занятиях, так е вы можете найти их в интернете.

Итак, включай спокойную и приятную музыку…. Очень важно, что бы вокруг тебя царила атмосфера приятного спокойствия и комфорта. 

Начинать нужно с расслабляющей ванной и скрабирования. Это первый этап СПА.

Для приготовления ванны используй морскую соль, арома масла, добавь пол чайной ложки глицерина. Но, что бы эти средства не оказывали воздействия на волосы, я обычно делаю маску для волос, и убираю волосы под специальную шапочку. Это и удобно, и полезно.

Кстати, один совет: так как Эфирные масла плохо растворяются в воде, поэтому заранее их нужно развести в небольшом количестве теплого молока.

Еще хочу заметить, что Температура воды не должна быть слишком высокой (до 40*), и залеживаться в ванной тоже не стоит — дабы не навредить сердцу. Но, все в меру и полезно, и приятно!

Когда ты почувствуешь, что твое тело расслабилось, распарилось и можно начинать скрабирование. Пилинг наноси  кожу нежными массирующими движениями. Ты можешь сделать пилинг сама, а можешь использовать готовый. После легкого пилингового массажа омой свое мягкое и бархатистое тело теплой водой… И, помни — получай от процедуры максимум удовольствия!

И, следующий, третий этап — это непосредственно уход за кожей. Питание и увлажнение.

Ты можешь сделать обертывание с глиной, можешь купить специальные маски для тела, а можешь подготовить маску самостоятельно из той-же глины, или медово-молочную, а еще лучше — шоколадную! Вау! Я иногда делаю себе — невероятный  балдежь! Хотя, очень  много времени на подготовку уходит — иногда лень:) А чаще всего я делаю маски из серии Фитнесс -боди.(желтые большие банки, производитель Флоресан). В этой серии много разных масок и горячих скрабов, массажных кремов, антицеллюлитных средств, и масел для тела. И стоит недорого, и хватает надолго, и, мне нравится по эффективности.

После того, как ты смоешь маску с тела, наноси крем, который ты используешь и тебе очень нравится.  Попробуй делать это перед зеркалом, с любовью и нежностью  наноси крем на тело и говори своему телу приятные слова, не зависимо от того,  в каком состоянии находится твое тело. Когда ты начнешь искренне его любить, заботится, холить и лелеять, а не наспех принимать процедуры минимальной гигиены, ты увидишь, как твое тело станет меняться — ты  будешь расцветать с каждым днем! Тело очень благодарно на ласку и заботу, как, впрочем, и все остальное!

Но, поскольку удовольствия на этом не заканчиваются, я хочу предложить тебе подготовится к празднику и с другой стороны!

Как всегда весной мужчины активизируются, но их внимание привлечь даже в это время может далеко не каждая женщина. Да и те, которые привлекают, не всегда способны принять, да и удержать, тоже. А ведь именно от этого зависит, какие отношения будут, будет ли тратить мужчина на тебя деньги…  И еще один факт — даже если ты уже замужем, то тебе вдвойне необходимо освоить магию флирта…. Удержать гораздо сложнее, чем привлечь — и в этом тоже поможет флирт!

Советую не откладывать удовольствие, и, буду рада, если ты поделишься своими ощущениями в комментариях .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

budneinet@0031477.ru